(资料图)

《只管去做》这本书的讲诉手法很有趣，他采用的是对话的形式，通过小强和老付的交流，将原本模糊朦胧复杂的事情变得清晰简单明了。

虽然看似缺乏了科学论点，但这本书本身来说也是技能分享型，故而增添了实用效能。

“时间管理也好、习惯培养也好，其实是一门心理学。”这本书给我的最大收获就是如何设定自己的目标，让目标可实现、有意义且不假大空，尤其是里面的甘特图让我眼前一亮。从前并没试过给自己绘制目标过程的甘特图。似乎目标就只是口头说说而已的事情，最后日复一日好像就没了那一回事：1、 每个人的一天都是由3个8小时组成的:睡觉8小时，工作8小时，自由支配8小时。睡觉8小时每个人都一样，工作8小时每个人也差不多，人和人的差距就是在自由支配的8小时拉开的。

2、 焦虑的问题无非有三个: （1） 总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。（2）知道自己想要什么，但不知道怎么才能实现。（3）知道该怎么实现，但就是做不到。我把这三个问题称为“焦虑者三问”，可能很多人都被这三个问题困扰着。3、 目标必须是具体的( Specific );目标必须是可以衡量的( Measurable);目标必须是可以达到的( Attainable);目标必须和其他目标具有相关性( Relevant);目标必须具有明确的时间期限( Time based )

4、 就像很多人说的，知道了那么多道理，却依然过不好这一生。学那么多东西，跟着那么多大咖学，实际上只是在缓解自己的焦虑而已。在这个知识付费的时代，是爱学习的人突然多了吗?不是，只是多了一种缓解焦虑的便利途径而已。如果你不认为三分钟热度是自己的问题，不认为解决这个问题也要靠自己的话，那么你不会有真正的改变。5、 原来‘做事靠系统’的后半句，是‘做人用真心’让我们一起来制定目标，一起做甘特图！一群人的努力，一群人的进步，总比一个人的力量强大。

关键词：