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大家好，我是李医生，对于失眠问题，像入睡困难浅睡易醒这些，其实在我看来， 原因并不在肝，而是在于脾胃不好 ，怎么讲呢？

是因为脾胃不好同样也会引起失眠多梦，当然很多人认为失眠就是肝血不足导致心神失养引起的，但是大家有没有考虑一个问题，肝血不足是怎么形成的？是不是就和脾胃有关系，毕竟中医讲脾胃是气血生化之源，所以当脾胃不好，那人体生化气血能力不足，时间久了，也就造成了肝血不足，所以说啊， 失眠的问题，别老是去找肝，脾胃不好同样睡不着。那脾胃不好的情况都有哪些呢？

首先就是脾气虚，中医讲脾主运化，能够将水谷精微转化为气血津液，用于濡养心脏，但是 若脾气虚，心神长期得不到气血的滋养，那么这时候也就出现了难入睡 ，或是睡着但容易醒的情况，另外像这样的人还会伴有没有胃口，吃不下饭，或是吃完东西觉得胃胀，不消化，尤其是中老年人，并且呢平常也总是少气懒言的，那这种呢就需要去补脾气，可以去参考参苓白术散。

其次就是脾胃不和，这种类型很好理解，一般多见于某一段时间因为吃多了，或是吃的过于油腻，然后由于脾胃功能失调消化不好，导致食物积滞，而引起睡不着的情况， 并且呢这样的人还伴有胃部胀满不适，反酸、嗳气、胃疼等等 ，那这时候要想解决就需要消食导滞，可以去参考保和丸。

最后就是脾阴虚，这种情况通常是因为自身津液不足，导致虚火内生，热扰心神而引起的，所以如果说你出现了难入睡，或是睡着后稍微一点风吹草动的就容易被惊醒， 并且平常还伴有身体发热、心里烦躁 ，就感觉心里有一团虚火在乱窜一样，另外呢还见于形体消瘦、饥不欲食、口干舌燥等等，那这种要想解决，可以去参考补益资生丸。

好了，今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药， 喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下 ，我是中医李梦阳。

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