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青少年如何长高最快最有效的方法_青少年如何长高

2023-06-22 18:11:17 来源:互联网

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【资料图】

1、联合国推荐标准:你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的,给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠,占比50%2 每日充足营养,占比30%3 每日不少于2小时有氧运动,占比20%可以一直保持这个习惯。

2、你会长高的!。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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