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去云南旅游是自由行还是跟团好，主要取决于以下几个因素：

1. 自由度：自由行给予旅行者更大的自由度和灵活性。你可以根据自己的兴趣和时间安排行程，自由选择景点和活动，以及决定停留的时间。而跟团旅游则需要按照团队的行程安排进行，对个人行程有一定的限制。

2. 费用控制：自由行允许你根据自己的预算选择住宿、交通工具和餐饮，有更多的选择空间控制费用。而跟团旅游往往会一次性收取团费，虽然可能包括了一些景点门票和其他特殊活动的费用，但也可能导致费用相对较高。

3. 省时省力：跟团旅游会有专业导游带领，提供景点的讲解和安排，省去了自己做行程规划和景点研究的时间和精力。而自由行需要自己进行行程规划和安排，需要花费一定的时间和精力。

4. 文化交流：自由行有更多机会与当地居民接触，了解当地的文化和生活。而跟团旅游可能时间较紧，较少与当地人交流的机会。

综上所述，自由行适合喜欢自由度高、有时间和精力进行行程规划和研究，并希望有更多的费用控制空间的旅行者。而跟团旅游适合喜欢省时省力、倾向于有专业导游解说和安排的旅行者。最终的选择还需根据个人的喜好、时间和预算来决定。

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