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科学补充水分，每天都要上厕所，通过排尿方式把多余水分，产生的代谢废物一并排出，能做到白天排尿四到六次，夜间少于两次，且在排尿过程中没有任何异样，顺畅外颜色，气味不会特殊改变，是健康的标志。但有的人无法做到这一点，而是尿液发黄，气味特殊，是身体在暗示什么呢？

1、肝脏有问题

通过尿液颜色，气味可以判断健康状况，尿液发黄，气味特殊，可能是肝脏疾病入侵。肝脏是人体重要的器官，功能保持良好，可以发挥作用参与食物消化，营养物质吸收，还能把产生的代谢废物正常排泄掉，维持内部环境稳定，身体的免疫能力是否可以正常发挥，跟肝脏功能息息相关。

引发严重的肝脏疾病，肝脏细胞广泛性变性，坏死，释放到血液中胆红素多，会在黄疸影响下出现尿液颜色改变，不单纯是皮肤颜色萎黄，许多人还排泄出如茶色的尿液，由于代谢异常，氨类物质产生量多，还会有难闻的气味。需要明确肝脏疾病类型，严重程度，后续科学配合治疗。

2、肾脏病变

尿液发黄，气味持续异常，可能是肾脏部位的病变。肾脏是生成尿液，代谢尿液的器官，每天补充水分，这些水分需要的情况下被身体利用，不需要时通过排尿方式代谢出来，是正常的生理过程，因此想要排尿规律保持健康，需重点呵护肾脏。

但许多不良习惯的养成会让肾脏不堪重负，乱用药、饮食不正确、憋尿、饮水量少，都是肾脏疾病加速器，等到该器官功能异常，身体代谢紊乱，酸碱失衡，可能会让尿液排泄出现异常，患者少尿无尿，身体浮肿，排出的尿液量少，通常会浓缩而颜色发黄，甚至产生特殊气味，应该重点对待肾脏疾病。

还可能是什么原因？

部分人尿液发黄，气味明显，不一定就是疾病在发展，排除肝脏，肾脏部位的病变，要根据自己饮水量找出原因，有时不良习惯养成会有这些变化，例如持续饮水量过少。

总是口渴才喝水，觉得口渴是需要水分提供的信号，殊不知太过口渴已经缺水严重，代谢速度变缓慢，循环也无法保持良好，排出的尿液量减少，没有足够尿液排出，在过度浓缩时颜色会发黄，伴随着明显尿骚味。有这种情况的人要从饮水这方面入手来调节，了解每天水分需求量是多少，尽量满足。

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