篮球教案初中体育_篮球教案 天天微头条
2023-06-01 09:02:17 来源：互联网
(资料图)
1、抛投最常用的是三步上篮式跑投，出手速度要快。提高出手高度，避免对方封盖。抓准出手的时机。把握合适的跑投投篮距离。跑投时手腕、手指要柔和。一定要控制好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。
2、如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。
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