夏天水果吃什么?

夏天常见的水果有西瓜、哈密瓜、芒果、火龙果、草莓、香瓜、香蕉、杨梅、蜜桃、李子、奇异果、柿子、甜瓜、柚子、荔枝、龙眼、番石榴、椰子、榴莲、葡萄、山竹、杏子等，夏天是水果上市的旺季。

(资料图片仅供参考)

夏天吃的水果非常多，例如苹果，桃，梨，西瓜，哈密瓜，百香果，杨桃等，这些水果都不错，都是当季水果，新鲜有营养，好吃不上火。

下面这几种水果是夏天最常见的水果。桑葚桑葚的颜色是紫色偏黑的，味道酸酸甜甜的，水分也很足。桑葚含有丰富的葡萄糖，鞣酸，苹果酸和磷等营养成分。桑葚对于预防衰老很有作用。

西瓜：西瓜是夏天比较常见的水果，其中含有的营养物质相对比较丰富，而且水分也比较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但是要避免吃过多冰镇西瓜，以免损伤肠胃。

夏天吃什么水果

夏天常见的水果有西瓜、哈密瓜、芒果、火龙果、草莓、香瓜、香蕉、杨梅、蜜桃、李子、奇异果、柿子、甜瓜、柚子、荔枝、龙眼、番石榴、椰子、榴莲、葡萄、山竹、杏子等，夏天是水果上市的旺季。

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮用，有清热、利尿、降压之效。橘子 橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。

夏季吃什么水果呢?

1、西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的.人最好少吃。梨：7～8月间成熟。

2、西瓜：西瓜是夏季常见的水果，含有相对丰富的营养成分，水分也较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿的作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但要避免吃太多冰鲜的西瓜，以免损伤肠胃。

夏天吃什么水果好

众所周知，菠萝是很好的清洁水果，具有很高的排作用，在天气较为干燥的夏天里，多吃菠萝，有益于机体成分的有效吸收和素的排出。梨子 梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。干燥咳痰也要多吃梨。

西瓜 西瓜是夏天最常见的水果，也是夏天最受欢迎的水果。夏天水分散失多，西瓜作为一种清凉去热的水果，吃点西瓜能比较好的去热、消暑。但是西瓜属寒性食物，消化不良的人不宜多吃。

最好在夏季吃西瓜、草莓、圣女果、桃子、葡萄、樱桃、荔枝、木瓜等水果。

西瓜：6~9月份。西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的.人最好少吃。梨：7～8月间成熟。

以上就是小编对夏天吃什么水果的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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