减脂期深海鱼肉选什么?_环球即时看
2023-06-22 05:00:22 来源:南方养生网
(资料图片)
在减脂期,您可以选择以下几种低脂肪、高蛋白的深海鱼肉:
1. 鳕鱼:鳕鱼是一种低脂、高蛋白的鱼类,每100克鳕鱼中只含有克脂肪,同时含有19克左右的蛋白质。
2. 鲑鱼:鲑鱼也是一种富含蛋白质的鱼类,同时含有大量的Omega-3脂肪酸,对身体有益。每100克鲑鱼中含有大约9克脂肪和20克左右的蛋白质。
3. 鳗鱼:鳗鱼是一种高蛋白、低脂的深海鱼类,每100克鳗鱼中含有大约克脂肪和18克左右的蛋白质。
4. 金枪鱼:金枪鱼是一种脂肪含量较高的深海鱼类,但是其中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,对身体有益。每100克金枪鱼中含有大约6克脂肪和24克左右的蛋白质。
总的来说,以上这些深海鱼肉都是比较健康的食物,富含蛋白质、低脂肪,适合在减脂期食用。但是请注意,不同的深海鱼类的脂肪含量和蛋白质含量可能会有所不同,因此在选择食材时需要参考具体的营养成分表。
关键词:
[责任编辑:]
相关阅读
- (2023-06-22)减脂期深海鱼肉选什么?_环球即时看
- (2023-06-22)有福气的人才能看到,人生不要太圆满! 全球快消息
- (2023-06-22)打造航空发动机产业链集群 成都新都反推短舱基地首台整机下线
- (2023-06-22)今日播报!上海钢联:公司拟推出的“小钢机器人”目前处于研发阶段,主要定位基于大语言模型及AIGC技术
- (2023-06-22)存款利率降了,对我们有哪些影响? 环球即时
- (2023-06-22)环球新消息丨创意源源不断,送礼意义更深——圣诞报纸故事探究送礼物背后的价值观和文化意蕴
- (2023-06-22)前沿资讯!渣打集团(02888.HK)6月20日耗资350.4万英镑回购51万股
- (2023-06-22)东亚银行(00023.HK)6月21日耗资215.5万港元回购21.32万股 环球新消息
- (2023-06-22)焦点快报!《闫红新解红楼梦》⑧|真正的独立,是过自己想要的生活
- (2023-06-22)蔚来受邀出席中德企业家圆桌会,为唯一智能电动车企
- (2023-06-22)环球热文:梅西亮相淘宝直播间,开启直播首秀;快递业入局预制菜优势大;首季食品饮料的均价整体上升的2.4%;统一推出上上川新品牌
- (2023-06-22)前沿热点:拼经济·看㮾梨|冷凝锅炉上岗 助力“绿色”酿造
- (2023-06-22)世界简讯:江西乐安:抓好考核“三个点” 助力营商环境再提升
- (2023-06-22)长沙一项目建设者穿汉服、诵楚辞 体验端午传统文化-每日消息
- (2023-06-22)山东夏收工作基本结束 粮食收储准备到位|天天快消息
- (2023-06-22)广西养老金上调方案今日公布出来了吗?广西养老金2023年每月能涨多少钱?_世界今日报
- (2023-06-22)男性早些泄吃什么药能治疗(调理男性早些泄吃什么药最好)
- (2023-06-22)每人1500元!广州职工学历教育补助申领开启
- (2023-06-22)环球速递!中国队时隔11年再夺男花亚洲冠军!击剑亚锦赛无锡“亮剑”
- (2023-06-22)雷雨大风黄色预警!这些县区请注意防范_世界新消息
- (2023-06-22)足银回收价格多少钱一克(2023年06月21日) 环球微资讯
- (2023-06-22)福建二建考试多久出成绩2023
- (2023-06-22)【世界新要闻】“中国鞋都·莆田”鞋业供应链集采节开幕 现场15个项目签约
- (2023-06-22)鹏华基金张羽翔:看好优质酒企随经济企稳逐步向好发展
- (2023-06-22)巴朗山隧道至垭口支路路段(老越岭路)今起临时封闭 解除时间待定-世界微资讯
- (2023-06-22)世界微动态丨Deribit将于6月22日提前推出明年6月到期的BTC期货和期权
- (2023-06-22)安徽理工大学召开2023年6月份意识形态工作会商会_每日热闻
- (2023-06-22)纪效新书的作者是谁(纪效新书) 播报
- (2023-06-22)全球热议:炎炎夏日,骆驼奶粉怎样保存才不易变质?教你4招!驮中驼品牌驼奶粉
- (2023-06-22)100亿!宁德时代大手笔投资海外盐湖|天天亮点
有福气的人才能看到,人生不要太圆满! 全球快消息
打造航空发动机产业链集群 成都新都反推短舱基地首
今日播报!上海钢联:公司拟推出的“小钢机器人”目
存款利率降了,对我们有哪些影响? 环球即时




