在家园重建过程中，因皮肤黏膜接触雨水、洪水而引起各类疾病非常容易引发健康问题。周末两天雷雨再来，哪些人群应该注意？个人又该如何做好健康防护？这份科学防护指南请查收！

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雨天防病，四类人注意

皮肤病患者——防止真菌感染

阴雨天适合真菌繁殖，如果皮肤沾到雨水，不论雨水是否干净都要及时擦拭掉，有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤。

冠心病患者——防止缺氧

应减少户外活动，在医生指导下吸氧。有心脏病史的患者及时补充水分，在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝些温水。

哮喘病患者——防过敏原

雷雨前后尽量减少户外活动，下雨时适当开门窗让自然风和雨水带走过敏原。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门应戴口罩防过敏。

肠胃病患者——注意饮食

雷雨天气温会下降快，平时脾胃不好的人要避免受凉，更要注意饮水饮食卫生。

科学防病 管好这几处

虽然现在医疗水平高了，但是还是要做好灾后疾病的防控。洪水退后3-5天是灾后防病关键期，预防重点在管好“两口、一皮、一手”，一定要加强自我保护和个人卫生。

两口

一是入口关，注意饮水卫生和食物卫生。不喝生水，尽量喝矿泉水，对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒。食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品。

二是出口关，加强粪便、垃圾管理。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域，避免排泄物污染水源和环境。政府部门在临时安置点附近也要做到无害化处置措施到位。

一皮

一是烂裆、湿疹和水浸渍皮肤病及时治疗；二是检测钩端螺旋体病，必要时，做好疫苗应急接种；三是血吸虫病等预防，下水前要涂抹防护油。

一手

手卫生在任何情况下都尤为关键。不用手，尤其是脏手揉眼睛或抓食干净的饭菜。各人的毛巾与脸盆应单用，如果不得不与急性出血性结膜炎（俗称红眼病）病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净，并常用消毒剂浸泡消毒。

来源：北京健康教育

编辑：赵阳

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