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TikTok 是一些奇葩健康趋势的发源地，例如#No Bra#标签已经在该社交媒体平台上传播了 亿个标签。

不戴文胸并不是什么新鲜事，但要知道，重力对胸部有一定不利影响，不佩戴（或不正确佩戴）文胸还会给身体带来其他损害。

乳房由皮下脂肪组织、结缔组织（胶原蛋白、弹性蛋白）和悬吊的乳房悬韧带组成，随着年龄的增长，乳房组织会向外伸展，皮肤会失去弹性。

当你年轻时，它往往更致密，形状也更好。但随着年龄的增长，所有保持它处于较高位置的纤维都无法支撑。再加之地球引力，胸部会自然下垂。而文胸的支撑可以延缓这些变化。

胸围大小也很重要。对于紧致的A罩杯来说，不戴文胸似乎没什么问题。但对于天生胸部较大的人来说，缺少胸部支撑会对上背部、颈部和肩部造成损害，例如肩部前倾、脊椎弯曲、上背部弯曲。她们在进行体力活动时也更容易受伤。

如何佩戴文胸取决于个人。15～20 年后，你是否会对自己的决定感到后悔？

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PS：文胸会锁住汗液，有时会引起皮肤刺激，正确的材质选择以及适时脱掉文胸有助于保持胸部凉爽干燥。

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