【资料图】

1、当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时可能会引起胃酸，病理性的多见于十二指肠溃疡、慢性胃炎、返流性食管炎、胆囊炎等。

2、油腻的东西少吃，多吃清淡的，瓜果蔬菜，少吃多餐会好很多的!在晚上睡觉前最好什么也不要吃。

3、一般肠胃不好都有可以通过胃镜看出,长期的饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,根源在胆,抽点时间到附近郊外采点树荣苦菜,煮些苦菜汤,红糖适量,花冠紫色,产地江苏灌南,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。

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