1、 生山楂消食化瘀。

2、 治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

(相关资料图)

3、血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

4、患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。

5、经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

6、此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

7、 【食用禁忌】 ◎ 山楂不能空腹吃 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

8、 ◎少吃生山楂 生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。

9、如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。

10、因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。

11、医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

12、注1. 山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用； 2. 儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。

13、所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防对牙齿有害； 3. 山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康； 山楂树叶 4. 牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。

14、 在白云山附近有卖。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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