东莞石碣镇三伏天灸安排指南　

2023年三伏贴时间表

石碣镇社区卫生服务中心在中心门诊、西南站、水南站、石碣站、桔洲站开展冬病夏治“三伏”穴位贴敷疗法。

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功效

中医认为，人与自然应和谐统一，顺应“自然”，让人体的阴阳顺应四季气候的特点，护养正气，避免邪气入侵，达到养生健体的效果;广东属南方地区，六淫外邪主要为“湿”邪，湿为阴邪，易损阳气，三伏时节人体气血经脉运行最为旺盛，根据中医“天人相应”“春夏养阳”的理论，选在此时温补人体阳气可以最大程度地鼓舞阳气、驱寒外出，能够更好地治疗一些冬季易发或加重的虚寒性疾病，起到治病强身、防病保健的作用。所以建议大家连续三年贴三伏贴，保护身体的阳气，固护元气，精力充沛达到“治未病”效果。

适应症

三伏贴治疗范围

1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、喘息性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚易感等。

2.消化系统疾病：中焦虚寒(慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡)、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等。

3.妇科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、寒湿带下量多(慢性盆腔炎、阴道炎)等。

4.儿科疾病：调节免疫、增强体质、支气管哮喘反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等。

5.风湿骨病：肩颈关节痛(骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛)。

三伏天注意事项

1.三伏灸疗法对时间有一定要求，根据中医理论每伏第一天是开穴的日子，此时敷灸效果最佳。

2.敷灸对象：3岁以上儿童及成年人。3岁以下儿童由医生评估使用;3.禁忌人群：孕妇、恶性肿瘤患者、发烧、阴虚火旺体质者、糖尿病、血液系统疾病、皮肤过敏患者不适宜。4.贴药后皮肤有针刺感、灼热感时，即可揭去药膏;若皮肤出现红肿明显、水泡较大或数量较多等严重反应，需及时皮肤科就医。5.贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻，忌食海鲜、易化脓食物(如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生、芋头等及煎炸食物)，忌洗冷水澡，1小时后可洗温水澡，忌电风扇直吹或在温度过低的空调房久呆。

冬病夏治—饮食注意

1.慎用辛燥之品，以防伤阴

夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等辛燥之品。2.忌大量服用寒凉之品夏季炎热，人往往容易贪凉饮冷，可若大量进食寒凉之品，易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。3.慎食大量肥甘滋腻之品夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪。

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