便秘多吃什么蔬菜水果好_便秘多吃什么蔬菜、水果
2023-06-23 21:37:53 来源:互联网
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1、便秘患者建议多吃粗纤维素蔬菜和水果,水果建议多吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果。蔬菜建议摄入芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等。可以起到很好的通便作用。对于习惯性便秘的患者,
2、大多数建议综合治疗。建议从生活习惯入手,避免过于辛辣刺激的食物,注意多吃粗纤维素食物,适当配合运动,注意多喝水,养成良好的排便习惯。平时注意早上喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,更有利于排便。
3、如果便秘比较严重,还可以加入泻药,缓解便秘症状。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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