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1. 健康险的退保是指保险人主动向保险公司提出退保申请，解除已经签订的保险合同，并获得合同解除后的退保金或者保险费的余额。

2. 方法一：通过保险公司官网或APP进行在线退保。该种方式需要登录保险公司的官网或者手机APP，找到“退保”功能，按照提示填写相关信息，包括保单号、姓名、退保原因等，确认无误后提交退保申请。

3. 方法二：通过保险顾问进行退保。如果您是通过保险顾问办理的健康险，可以联系您的保险顾问，向其提出退保申请。保险顾问会协助您填写相关资料，并将申请提交给保险公司。

4. 方法三：前往保险公司柜台进行退保。如果您无法通过网上或者保险顾问进行退保申请，可以直接前往保险公司的柜台进行申请。需要提前带上有效身份证件、保单以及其他相关资料。

总结：无论是通过在线方式、保险顾问还是前往保险公司柜台进行退保，都需要注意填写相关信息的准确性和完整性，遵守保险公司退保规定。建议在退保前与保险公司或者相关工作人员进行沟通，了解退保流程和退保所需时间，以免因礼遇问题产生不必要的损失。

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