文字/视频 湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 吴可欣

说到“中风”，很多人谈“风”色变。但当中风前面加上一个"小”字，很多人的警惕性可能就会打折扣，结果任由小中风惹出大麻烦。6月23日，中南大学湘雅医院神经内科夏健教授接受记者采访时说，“小中风”如果放任不管，90天内心梗和死亡风险将达到25%。

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什么是“小中风”？

小中风，又叫做“短暂性脑缺血发作”，简称“TIA”，它是指短暂性的血液供应不足而导致的局限性脑功能障碍。其特点是症状突起又迅即消失，发作持续数分钟，病人通常在30分钟内完全恢复正常，最长不超过24小时，且不留任何后遗症。

小中风常常反复发生，多则每日数次，少则数周、数月甚至数年发作一次。与“中风”相比，小中风在临床上表现的症状与体征并不明显。由于小中风发病突然，持续时间短暂，而且不遗留任何后遗症，所以很容易被人们所忽视。

患者小中风发作，如未经适当的治疗而任其发展，则有1/3的患者发展为缺血性中风；约有1/3患者反复出现脑缺血症状，严重影响日常生活；亦有1/3可能自行缓解。小中风患者不仅容易发展为中风，也容易合并有心肌梗死、心律失常和猝死等。90天内小中风复发、心肌梗死和死亡事件总的风险高达 25%。如果能够及早发现并且进行处理，90天的中风风险可降低至 1%—3%。

“小中风”好发于50—75岁的中老年人，男性多于女性。“小中风”的发病主要与动脉硬化有关，研究发现天冷时小中风发病率明显升高。

小中风究竟有哪些症状？

①肢体麻木无力：如上肢无法抬举，无法拿东西，行走时下肢拖曳，上楼梯困难，偏身麻木，冷热疼痛感觉减退等。

②言语不清：如完全不能言语或不能完整的说出一句话；口齿不清，说话结巴，声音嘶哑等。

③口角歪斜：口角向一侧歪斜，吃饭漏饭，流口水。

④头晕，行走不稳：头晕呈昏昏沉沉或天旋地转，行走左右摇晃或往一侧偏斜。

⑤视物不清：双眼一过性黑朦或视物重影，视野缺损等。

⑥突发认知障碍：突发不认识家人，答非所问，不能正确说出时间、地点等。

怎么预防小中风发生？

小中风是中风的预警器。小中风发病后的2—7天内为中风的高风险期，研究表明，患者7天内的中风风险可高达10%。因此，早期预防及识别小中风至关重要。主要预防措施如下：

①定期筛查并监测各类危险因素，如血压、血糖、血脂、血黏度、房颤等心律失常，发现异常及时治疗。

②注意饮食，控制量的同时改善饮食结构，多以低盐、低糖、低脂食物为主，主食建议选择玉米、荞麦等粗粮加新鲜蔬菜水果，减少肥肉、内脏、油炸、咸菜等高脂肪、高胆固醇、重盐食物。

③养成健康的生活方式，保持规律作息，调整睡眠，加强锻炼，鼓励参与散步、慢跑、做体操、练气功等运动，保持良好身体状况。

④保持大便通畅，避免用力排便而导致血压升高。稳定情绪，避免过度疲劳和情绪波动，避免长时间熬夜。

⑤戒烟、戒酒，避免吸入二手烟。户外活动时应注意保暖。

⑥快速识别小中风症状，第一时间内就诊于医院，确保得到有效的救治。

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