(资料图片仅供参考)

1、哺乳期可以吃南瓜。

2、南瓜营养价值很高，含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌，以及胡萝卜素、糖和蛋白质。

3、常吃南瓜有助于消炎止痛、补气化痰、益肝脾、养颜美容。

4、哺乳期吃东西不会影响身体健康和母乳质量。

5、哺乳期吃南瓜的妈妈可以补充身体所需的能量和营养，也可以让宝宝通过乳汁吸收这些营养。

6、她们应该在哺乳期吃新鲜的蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 身体健康 不会影响 营养价值 微量元素