每天用蒸红薯和蒸土豆代替米饭正餐能减肥吗?_环球微头条
2023-05-08 14:50:23 来源:南方养生网
【资料图】
每天用蒸红薯和蒸土豆代替米饭正餐是能减肥的,因为红薯和土豆中的能量比米饭低,而且其中含有纤维素,所以食用之后能够更好的促进胃肠道蠕动,从而促进体内废物代谢出体外,一定程度上能够减肥,但是建议您平时还是要均衡营养,多吃水果蔬菜,同时也要多锻炼身体。
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