1、一、交叉法：

2、1.将鞋头从底部(灰色部分)直接穿入，并从每个鞋孔的底部穿出。

3、2.交叉鞋带，然后分别穿过另外两个鞋孔。

(资料图片仅供参考)

4、3.重复这个过程，直到鞋带穿过上面的两个孔。

5、评价：传统的简约舒适是不是皱了？

6、备注：是一种大家都喜欢的舒适的系法，主要是因为鞋带的十字部分正好在两边鞋帮之间的凹槽里，所以不会挤到脚面。

7、二、上下系统法：

8、1.将鞋头从底部(灰色部分)直接穿入，从每个鞋孔的顶部穿出。

9、2.鞋头从下面穿过，从下到上穿过第二对鞋孔，再从上面穿过，然后插入第三对鞋孔。

10、3.重复这个过程，直到鞋带穿过上面的两个孔。

11、评价：装饰方便，磨损少。

12、备注：如果鞋孔是奇数对(比如左边图7中的那一对=14个孔)，鞋带要从最下面(灰色部分)穿到最上面，这样才能保证鞋带会从最上面一对鞋孔下面穿过。

13、三、直系法(欧式)法：

14、1.将鞋头从底部(灰色部分)直接穿入底部的两个鞋孔。

15、2.鞋带的一端(黄色的一端)从下往上斜着穿出，直接进入第二横排的另一个鞋孔。

16、3.鞋带的另一端(蓝色端)从下到上对角穿过第三排鞋孔，直插另一个鞋孔。

17、4.重复操作，两只鞋交替领先。评价：短趾带表面光滑，底部凌乱。

18、备注：当鞋面两侧需要绑在一起的部分间隙过大时，鞋带下部的脏乱就很明显了(如左图)。虽然看起来乱七八糟的，但是这个十字架可以让鞋带系紧，让人放心。

19、军事建议：军事上推荐使用直系法。一方面安全，另一方面当脚受伤时，可以用小刀或剪刀将鞋带的直段迅速剪断，从而脱下靴子。但是，

20、据说，对所有事情都有严格规定的美国军方在他们的标准黑色皮革作战靴上做了如下声明：‘军靴应该用黑色鞋带对角系紧，多余的部分应该塞到宽松的裤腿下的靴子顶部或包裹在靴子顶部。’这样一来，

21、直领带法(欧式)至少违反了美军的规定。建议军人验证采用此法，或其他非正式的拉筋法。

22、四、直系法(通俗)法：

23、1.将鞋头从底部(灰色部分)直接穿入底部的两个鞋孔。

24、2.鞋带的一端(黄端)沿右侧自下而上穿出，直入第二横排的另一个鞋孔。

25、3.然后将鞋带的两端穿过左边的一个孔。

26、4.继续将鞋带两端水平穿过，然后再次成对穿出，直到其中一根穿过顶孔。

27、5.鞋带的另一端水平穿入倒数第二排鞋孔，然后直上穿出最上面的鞋孔。评价：最美观，稍有难度，只适用于偶数双鞋孔(比如6双，8双)。

28、五、直绑法(懒人法):

29、1.将鞋头从底部(灰色部分)直接穿入底部的两个鞋孔。

30、2.鞋带头的一端(蓝色端)从顶部鞋带孔沿左侧向上伸出。

31、3.鞋带的另一端(黄色一端)从第二排沿右侧的鞋孔中直接穿出。

32、4.同一端(黄色端)通过剩余的鞋孔向上和向后。

33、评价：最美观性仅适用于偶数对鞋孔的鞋子（如：6对=12个鞋孔）鞋带头长度调整

34、备注：此法局限于偶数对鞋孔的鞋子（如：6对=12个鞋孔）。左图的例子是用于奇数对鞋孔（如：7对=14个鞋孔）鞋子的一个突破和变通。

35、六、锯齿系法方法：

36、1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

37、2. 鞋带的一端（黄色端）沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。

38、3. 鞋带的另一端（蓝色端）跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。

39、4. 继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头（图例中是黄色头）从右侧最顶部鞋孔穿出。

40、5. 鞋带的另一端（图例中是蓝色端）沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出。

41、评价：容易绑紧两侧易偏适合修正

42、锯齿系法的应用：

43、这种系法或许比其他的平直系法更易绑紧，原因是因为表面的平直部分都拉向同一方向。但是，由于下面的斜拉部分也都拉向同一方向，直接导致鞋的两侧在内部被拉出一个角度。

44、这种“变形”的结果或许可以用来矫正不合脚的鞋子。

45、方法是系鞋带时将斜穿的部分朝向鞋子感觉松的部位。例如：假设左脚鞋子的左前方（小脚趾部位）感觉有点松的话，系鞋带的时候就将斜向部分指向那个方向，绑紧后，鞋的左侧就会向后、向内收，

46、从而使鞋子有效地向右产生一点“变形”。 当然，左右两只脚的鞋子应该反向来系（镜像操作），以使两只鞋的外观和功效一致。

47、七.鞋店系法方法：

48、1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

49、2. 鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。

50、3. 鞋带的右侧端（黄色端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。

51、评价：懒式系法减少鞋带头的剩余长度鞋带头长度调整　

52、备注：左右两只鞋可反方向来系（镜像操作），以便最后看起来对称。

53、据称鞋店系法是英军的推荐系鞋方法。“严寒天气情况下需要快速出发时容易系上并打好结！”与其他平直系法一样，当脚部受伤时，使用刀或剪刀可以很快割断鞋带，以便将靴子脱掉。

54、八.展示鞋系法亦称"铁人三项T1 系法"方法：

55、1. 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的两个鞋孔。

56、2. 将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。

57、3. 重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔（从鞋子内侧结束）。

58、评价：外观整洁容易解开较难系紧

59、备注：因为手指容易从鞋子顶部的鞋带下面伸进去并朝下拉，所以这种系法比较容易解开，同时十字交叉也较容易绑紧。铁人三项运动员在比赛中需要脱鞋时更节省时间。

60、九.绳梯系法方法：

61、1.将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。

62、2. 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。

63、3. 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

64、4.在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。

65、评价：整洁性和装饰性较短鞋带头较难系紧　

66、备注： 这种系法在普通鞋和运动鞋上都很有意思，但尤其在有很多鞋孔的高腰靴上（特别是使用对比鲜明的鞋带时）更有效。

67、十.双后系法方法：

68、1. 将鞋带从上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。

69、2. 将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。

70、3. 继续向下，同时穿过两排鞋孔。

71、4. 穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。

72、评价： 剩余鞋带更短绑得紧方法很难

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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